Formation professionnelle "Concevoir des cours de d’aquafitness efficaces, fluides et variés"

Lorsque l’on anime régulièrement des cours d’Aquafitness, trouver des exercices n’est pas nécessairement la principale difficulté. Le véritable enjeu est souvent de savoir comment les organiser pour construire une séance qui ait du sens : définir un objectif, choisir les mouvements adaptés, gérer les différentes phases du cours, faire évoluer l’intensité et assurer des transitions fluides.

Cette formation vous permettra de :

• Définir clairement l’objectif de votre séance ;
• Structurer les différentes phases de votre cours ;
• Sélectionner les mouvements en fonction de l’objectif recherché ;
• Construire un fil conducteur ;
• Organiser vos blocs et vos séquences ;
• Gérer les progressions et les variations d’intensité ;
• Améliorer la fluidité des transitions ;
• Adapter votre séance au niveau réel de votre groupe ;
• Réagir aux imprévus sans perdre la cohérence du cours.

L’objectif est de vous apporter une méthode réutilisable dans votre pratique professionnelle, quel que soit le type de séance d’Aquafitness que vous animez.

L’objectif principal est de savoir concevoir et organiser une séance d’Aquafitness cohérente à partir d’un objectif et des caractéristiques de son public. À l’issue de la journée, chaque stagiaire devra être capable de passer d’une intention pédagogique à une séance structurée et directement exploitable.

Vous apprendrez à :

• Identifier l’objectif principal d’une séance : cardio, renforcement, mobilité, coordination, récupération ou travail mixte ;
• Prendre en compte le niveau et les caractéristiques des pratiquants ;
• Structurer les différentes phases d’une séance ;
• Sélectionner des mouvements adaptés à l’objectif recherché ;
• Organiser les mouvements en blocs et en séquences ;
• Construire une progression cohérente ;
• Faire évoluer l’intensité au cours de la séance ;
• Travailler les transitions entre les exercices ;
• Adapter le contenu en fonction des réactions du groupe ;
• Modifier sa séance face à une difficulté ou un imprévu.

Durée : ce module dure 7 heures sur une journée, avec un accompagnement en présentiel.

Lieu : les cours se déroulent dans une salle de formation et un espace aquatique adapté à la pratique du fitness aquatique.

Méthodes : apports théoriques, pédagogie active, ateliers de construction, travail en groupe, pratique en bassin, mises en situation et analyse des pratiques.

Modalité d’évaluation : les compétences sont évaluées à travers la construction d’une séance et une mise en situation pratique permettant d’apprécier la cohérence entre l’objectif choisi, la structure proposée et les contenus utilisés.

Cette formation est destinée aux éducateurs sportifs animant des activités de fitness dans l’eau et souhaitant améliorer la conception et la structuration de leurs séances.

Pour vous inscrire, vous devez :

• Avoir 18 ans révolus ;
• Être titulaire d’un diplôme ou d’une qualification permettant d’encadrer des activités de fitness aquatique.

Tarif par module : à partir de 1090 € pour 5 stagiaires maximum

Nombre de participants : Minimum 4 stagiaires, maximum 10 stagiaires